암 환우를 위한 요가는 다른 일반적인 요가들에 비하여 체력적인 소모가 덜한 스트레칭 위주로 진행되며 요가를 진행하면서 호흡과 명상으로 우울감과 불안감이 있던 마음을 진정시켜주며 스트스레스 해소 효과가 있습니다.
호흡을 통해 모든 세포와 조직에 영양분을 공급해 혈액 순환과 소화에 도움
신경계통을 안정화 시켜주어 긴장성 두통과 스트레스 관련 질병을 완화
요통과 목 통증을 완화하며 균형을 개선하고 수면의 질을 향상
