힐링치유 프로그램

라인댄스/요가

라인댄스/요가

Line dance, Yoga라인댄스, 요가

라인댄스, 요가의 효과

라인댄스 및 요가는 각 근육의 구조·기능에 대한 충분한 이해를 바탕으로 진행해야 하는 운동으로,
메디움천안에서는 숙련된 운동지도사가 바르게 지도해 드립니다.

호흡을 통해 모든 세포와 조직에 영양분을 공급해 혈액 순환과 소화에 도움

신경계통을 안정화 시켜주어 긴장성 두통과 스트레스 관련 질병을 완화

요통과 목 통증을 완화하며 균형을 개선하고 수면의 질을 향상